Home Uncategorized Tujuan Utama dalam Permainan Bola Basket Adalah Jumlah Shooting

Tujuan Utama dalam Permainan Bola Basket Adalah Jumlah Shooting

170
0

Basket merupakan olahraga yang mengandalkan kerja sama tim dengan tujuan utama dalam permainan bola basket adalah untuk memasukkan bola ke dalam ring sebanyak-banyaknya. Selain meningkatkan kerja sama tim, permainan bola basket juga bertujuan untuk memenangkan pertandingan.

 

Di zaman modern ini siapa yang tidak mengenal permainan bola basket. Saat ini, permainan bola basket sudah dikenal oleh banyak orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Bagi sebagian orang permainan bola basket dijadikan sebagai sebuah profesi atau dikenal sebagai atlet bola basket.

 

Bahkan, di Indonesia permainan bola basket ini sudah dikenal oleh banyak masyarakat walaupun tidak seterkenal bola basket Amerika. Sejarah bola basket Amerika bisa dibilang sudah sangat terkenal hingga ke seluruh dunia. Bola basket Amerika dikenal melalui liga basket yang diadakan setahun sekali di Amerika. Liga basket tersebut dikenal dengan nama National Basketball Association (NBA).

 

Apa Itu Permainan Bola Basket?

Bola basket dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) berarti permainan bola yang dilakukan oleh dua regu, masing-masing terdiri atas lima pemain yang berusaha mengumpulkan angka dengan cara memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Selain itu, bola basket dapat diartikan sebagai bola yang dimainkan atau digunakan dalam permainan bola basket.

 

Meskipun bola basket sering dimainkan beregu 5 lawan 5, tetapi terkadang permainan bola basket dimainkan 3 lawan 3 dan biasanya dimainkan di luar ruangan atau outdoor. Jadi, bola basket adalah permainan memasukkan bola ke dalam keranjang yang jumlah pemain bola basket dapat dimainkan oleh 10 pemain atau 6 pemain yang dibagi menjadi dua regu.

 

Seperti yang kita tahu bahwa permainan bola basket adalah permainan kerja sama tim untuk memasukkan bola ke dalam ring supaya pertandingan bisa dimenangkan. Maka dari itu, bisa dikatakan bahwa tujuan utama dari permainan bola basket adalah kerja sama atau kekompakkan tim.

 

  1. Melatih Sikap Sportif

Pada dasarnya setiap olahraga yang ada di dunia ini selalu mengutamakan sikap sportif termasuk olahraga bola basket. Sikap sportif ini dapat ditunjukkan dengan cara bermain secara adil dan tidak berniat untuk mencelakai pemain lawan. Sikap sportif yang didapatkan dari permainan bola basket bisa membuat individu merasakan atau menerima kemenangan atau kekalahan secara lapang dada.

 

Selain itu, sikap sportif ini melatih diri kita untuk menghargai kemenangan atau keberhasilan orang lain atau tim lain. Oleh sebab itu, sikap sportif harus dimiliki oleh para olahragawan. Dengan sikap sportif, maka pertandingan suatu olahraga akan berjalan dengan adil dan berlangsung menyenangkan, baik bagi penonton atau para pemain.

 

Hal terpenting dari sikap sportif ini adalah bertanggung jawab atas penampilan atau performa saat bertanding dan tidak menyalahkan orang lain ketika sedang kalah.

 

  1. Menjaga Kestabilan Emosi

Tujuan dari permainan bola basket berikutnya adalah menjaga kestabilan emosi. Permainan bola basket memiliki tujuan seperti ini bukan tanpa alasan karena dengan emosi yang stabil akan membuat pola permainan berjalan dengan baik atau tidak berantakan.

 

Akan tetapi, apabila ada pemain yang memiliki emosi yang tidak stabil, kemungkinan besar tim yang dibelanya akan menerima kekalahan. Kekalahan yang didapatkan akan membuat satu tim merasa kecewa. Bahkan, kekalahan pada sebuah tim bisa membuat tim tersebut gagal mendapatkan gelar juara.

 

  1. Menjaga dan Melatih Kekuatan Otot Tubuh

Sudah bukan hal asing lagi jika permainan bola basket sangat memerlukan stamina yang sangat banyak. Hal ini dikarenakan pemain bola basket harus berlari, melompat, melakukan passing, melakukan dribble, hingga memasukkan bola ke dalam keranjang. Untuk melakukan itu semua membutuhkan otot tubuh yang sangat kuat.

 

Oleh sebab itu, permainan bola basket bertujuan untuk melatih kekuatan otot tubuh. Otot tubuh sangat digunakan dalam permainan bola basket, sehingga kekuatan dan kesehatannya harus tetap dijaga. Otot tubuh yang tidak dalam kondisi fit akan membuat pemain tersebut bermain tidak maksimal.

 

  1. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Dalam pertandingan olahraga beregu atau tim pasti menginginkan yang namanya kemenangan. Kemenangan yang didapatkan oleh sebuah tim sangat membutuhkan rasa percaya diri di setiap pemainnya.

 

Dalam permainan bola basket sangat mengandalkan kekuatan individu dan strategi permainan. Akan tetapi, ada satu hal lagi yang perlu diperhatikan dalam permainan bola basket yaitu rasa percaya diri yang dimiliki oleh setiap pemain. Para pemain yang sudah memiliki rasa percaya diri tinggi akan meningkatkan semangat pada sebuah tim.

 

  1. Melatih Komunikasi 

Dalam olahraga kerja sama tim seperti bola basket sangat membutuhkan yang namanya komunikasi pemain dengan pemain dan pemain dengan pelatih. Pola permainan akan terbentuk dengan baik selama komunikasi berjalan dengan baik di lapangan.

 

Komunikasi dalam sebuah tim dapat dilakuan dengan cara mengenal karakter setiap pemain, mendengarkan satu sama lain, dan saling mendukung satu sama lain. Dengan kecakapan komunikasi yang terjalin dengan baik pada sebuah tim kemungkinan besar akan berhasil untuk meraih kemenangan.

 

  1. Meraih Kemenangan

Sudah menjadi hal penting bagi setiap tim yang bermain bola basket bahwa meraih kemenangan adalah hal yang wajib untuk didapatkan. Oleh karena itu, meraih kemenangan menjadi salah satu dari tujuan permainan bola basket.

 

Kemenangan yang diraih oleh sebuah tim akan memberikan rasa semangat untuk menghadapi pertandingan selanjutnya. Rasa semangat yang sedang dirasakan bisa meningkatkan rasa percaya diri pada setiap pemain, sehingga kemenangan bisa diraih.

 

Manfaat dan tujuan utama dalam permainan bola basket adalah 

Sama dengan olahraga pada umumnya yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Begitu pun dengan olahraga yang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Di bawah ini akan dijelaskan manfaat-manfaat bermain bola basket.

 

  1. Menambah Tinggi Tubuh

Ring basket yang terletak sekitar 3 meter dari tanah membuat para pemain basket harus meloncat untuk memasukkan bolanya ke dalam ring. Proses loncat inilah yang membuat badan menjadi cepat tinggi. Selain loncat, kelincahan dalam dribble bola membutuhkan kekuatan otot pada kaki.

 

Ketika seseorang meloncat dan bergerak dengan lincah, maka tulang belakang, tulang kaki, dan otot kaki meregang, sehingga tulang-tulang akan memanjang dengan cepat. Tinggi badan yang tumbuh sangat cepat ini sangat bermanfaat bagi penampilan dan kesehatan seseorang.

 

Maka dari itu, olahraga basket sangat cocok untuk dimainkan oleh anak-anak hingga remaja, karena pada masa-masa itu seseorang sedang dalam masa pertumbuhan. Dengan berolahraga basket, pertumbuhan akan berjalan dengan maksimal.

 

  1. Membentuk Tubuh Yang Ideal

Bentuk tubuh yang ideal menjadi harapan banyak orang. Namun, tidak semua orang mau untuk mewujudkan hal itu. Salah satu olahraga yang dapat membentuk tubuh menjadi ideal adalah bola basket.

 

Olahraga bola basket sangat cocok untuk membentuk tubuh yang ideal. Hal ini dikarenakan olahraga bola basket membutuhkan kemampuan berlari dan melompat. Kedua hal itu akan meningkatkan kekuatan fisik, kecepatan, dan kesehatan jantung, sehingga tubuh akan menjadi lebih sehat.

 

Tubuh yang sehat akan memudahkan seseorang untuk melakukan berbagai macam aktivitas terutama aktivitas yang berkaitan dengan membentuk tubuh ideal. Bentuk tubuh yang ideal yang didapatkan dari bermain bola basket tidak langsung terbentuk. Dengan kata lain, ada sebuah proses supaya tubuh benar-benar berbentuk ideal. Oleh sebab itu, bermain bola basket harus dilakukan secara rutin.

 

  1. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular

Dalam permainan bola basket, para pemain dituntut untuk terus berlari dengan cepat, passing, dribbling, dan memasukkan bola ke dalam ring. Semua hal itu membutuhkan stamina dan energi yang banyak, sehingga olahraga basket bisa digunakan sebagai sarana untuk latihan kardiovaskular.

 

Dengan latihan kardiovaskular, maka kesehatan jantung akan terjaga. Hal ini dikarenakan latihan kardiovaskular dapat mempercepat pernapasan, sehingga pasokan darah akan meningkat. Selain itu, oksigen yang masuk ke dalam otot-otot membuat kesehatan dan kekuatan otot-otot terjaga.

 

  1. Menurunkan Berat Badan

Ketika kamu melakukan olahraga bola basket, maka kalori yang ada di dalam tubuh kamu akan terbakar sebanyak 700-750 kalori. Banyaknya kalori yang terbakar akan membuat lemak yang ada di dalam tubuh berkurang. Berkurangnya lemak dalam tubuh membuat berat badan menjadi turun.

 

  1. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Manfaat terakhir yang dapat dirasakan dari bermain olahraga basket adalah meningkatkan imunitas tubuh. Dengan imunitas tubuh yang semakin meningkat, maka kesehatan tubuh akan semakin terjaga. Selain itu, bakteri-bakteri tidak akan mudah masuk ke dalam tubuh. Jadi, jangan ragu untuk melakukan olahraga bola basket.

 

Previous articlePerkuat Pertahananmu, Ini Tips Base CoC TH 8.9. dan 10!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here